筋トレ芝川

サークル紹介


■筋トレ芝川による「スロー筋トレのエクササイズ」の様子です


■サークル説明・・・活動は、毎週火曜日の午後1時30分から3時まで、芝川公民館第4会議室を中心に実施。
           年1000円の入会費を集めて必要な運営費としています。
           これから、筋力を保ち、生き生きと生活したいと思っておられる方は、
           是非、来て一緒に筋力アップしてみませんか。


■活動人数・・・・・会員登録者数は47名 (2018年2月現在)
           講師2〜3名及び平均参加者は20〜25名で楽しくエクササイズをしています。


■活動場所・・・・・芝川公民館第4会議室。 たまに周辺地域のウォーキングなども行います。

■活動曜日・・・・・毎週火曜日です。

■活動内容・・・・・自分の体重を用いたスロー動作筋力トレーニングです。
           経済的かつエコで実際的です。健康寿命アップの基礎を作ります。